Sesiones online de 90 minutos de duración – Máximo 10 participantes por sesión. Contenidos que sugerimos realizar :

-Herramientas de manejo de estrés y ansiedad en cuarentena – Conciliación familia-trabajo – Autocuidado y bienestar emocional – Prácticas de ejercicios de relajación – Higiene del sueño – Organización del tiempo y pausas en la jornada laboral – Otros temas a definir con el grupo según sus necesidades.

Para mayor información puedes contactarnos por correo electrónico: contacto@beaware.cl

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